مرزها و رابطه‌ها

ملیسا اربن نویسنده، کارآفرین و متخصص تغذیه است که به واسطۀ برنامۀ سلامت پرفروش Whole30 به شهرت جهانی رسید. از زمان راه‌اندازی این برنامۀ پرفروش، چگونگی داشتن عادات سالم و مقابله با فشار وارده از سوی هم سن و سالان و مخالفت‌ها را به میلیون‌ها نفر آموزش داده است. او طبق تجربۀ شخصی می‌داند که مرزها تنها چیزی هستند که بین شما و دیگران احساس امنیت، اعتماد به نفس و آزادی ایجاد می‌کنند.
مرزها به معنی محدودیت‌های روشنی که برای محافظت از انرژی، زمان و سلامتی خود تعیین می‌کنید هستند. 
علاوه بر کتاب مرزها و رابطه‌ها، اربن کتاب‌های دیگری نیز در زمینۀ تغذیه و سلامت نوشته است که به منابع ارزشمندی برای علاقه‌مندان به این حوزه تبدیل شده‌اند.
همچنین او در بسیاری از کنفرانس‌ها و رویدادها سخنرانی کرده و به افراد کمک می‌کند تا به پتانسیل کامل خود دست یابند.

اربن شش بار نویسندۀ پرفروش نیویورک تایمز بوده است.