درباره‌ی کتاب «معجزهی شکرگزاری»
معرفی کتاب
«معجزهی شکرگزاری» نوشته‌ی راندا برن، کتابی است در زمره‌ی آثار خودیاری. نویسنده با تکیه بر مفهوم قدردانی و تأثیر و قدرت متحول‌کننده‌ی آن بر زندگی، ما را به سفری اکتشافی می‌برد، برای کشف یک زندگی متفاوت. زندگی‌ای که سرشار باشد از شادی و رضایت.
مضمون اصلی «معجزهی شکرگذاری» چیست؟
«معجزهی شکرگذاری» حول این اصل اساسی می‌گردد که قدردانی کلید باز کردن قفل زندگی پر از شادی و موفقیت است. برن ادعا می‌کند که با تمرین شکرگزاری در تمام جنبه‌های زندگی، می‌توانیم از نیروهای قدرتمند جهان بهره ببریم و خواسته‌های خود را آشکار کنیم. با ترکیبی از تمرین‌های عملی، داستان‌های الهام‌بخش و خرد معنوی، «معجزهی شکرگذاری» یک برنامه‌ی ۲۸ روزه ارائه می‌کند که برای پرورش تفکر سپاسگزاری طراحی شده. هر روز بر جنبه‌ی خاصی از زندگی مانند سلامتی، روابط، پول و کار تمرکز می‌کند و تمرین‌هایی را برای تغییر دیدگاه‌هایمان ارائه می‌دهد. «معجزهی شکرگزاری» بر این ایده تأکید می‌کند که قدردانی نیروی قدرتمندی است که می‌تواند زندگی ما را متحول کند. با در آغوش گرفتن آگاهانه و ابراز سپاسگزاری، خود را برای دریافت بیشتر چیزهایی که آرزومندیم باز می‌کند. این کتاب خوانندگان را تشویق می‌کند که تمرکز خود را از کمبودها و افکار منفی به‌سوی قدردانی تغییر دهند. رابطه‌ی بین قدردانی و افزایش نعمت یکی دیگر از مضامین کتاب است. نویسنده توضیح می‌دهد که با تصدیق و قدردانی از نعمات موجود در زندگی‌مان، خودمان را برای دریافت بیشتر نعمت‌ها به اشکال مختلف، مانند ثروت، سلامتی و روابط رضایت‌بخش باز می‌کنیم.
«معجزهی شکرگذاری» در کدام ردیف کتابخانه‌تان جای می‌گیرد؟
کدام را باید در دسته‌ی کتابهای خودیاری گذاشت. کتاب‌هایی که در سال‌های اخیر با اقبال مواجه بودند. کتاب‌هایی که دست خواننده را گویی در تاریکی می‌گیرند و از بحران‌ها عبور می‌دهند و به ساحل آرامش می‌رسانند. این آثار پیشینه‌ی بسیار طولانی در تاریخ فکر انسان داشته. مثلاً کتاب «تأملات» مارکوس اورلیوس را هم باید در این دسته جای داد.
شیوه‌ی کار نویسنده در «معجزهی شکرگزاری» چگونه است؟
کتاب نثر ساده‌ای دارد. اصل اساسی چنین آثاری همین است. برای ارتباط با مخاطب گسترده، باید با زبان همه‌فهم سخن گفت و راندا برن هم از این قاعده پیروی کرده است. دیگر اینکه محتوای کتاب با نثر آن هماهنگ است. یعنی انگیزشی است. برن آموزه‌های معنوی، حکایات شخصی و توصیه‌های عملی را با هم درمی‌آمیزد تا خوانندگان را در این سفر راهنمایی کند. روندا برن در سرتاسر کتاب، داستان‌های الهام‌بخش افرادی را به اشتراک می‌گذارد که از طریق تمرین شکرگزاری، دگرگونی‌های قابل‌توجهی را تجربه کردهاند. این داستان‌ها به‌عنوان نمونه‌هایی از قدرت سپاسگزاری عمل می‌کنند و الهام‌بخش دیگران است.
«معجزهی شکرگذاری» چه می‌خواهد با خواننده کند؟
«معجزهی شکرگزاری» خواننده را تشویق می‌کند که سپاسگزاری را به یک عادت روزانه تبدیل کند و پیشنهاد می‌کند که آن را در برنامه‌های روزمره، مانند تمرین‌های صبحگاهی بگنجاند. این کتاب راهنمایی عملی است در مورد نحوه‌ی افزودن عمل قدردانی به جنبه‌های مختلف زندگی، از روابط انسانی گرفته تا کار و امور مالی.
انتشار «معجزهی سپاسگزاری» چه بازتابی داشت؟
وقتی «معجزهی سپاسگزاری» در سال ۲۰۱۲ منتشر شد با استقبال مواجه شد و در بالای فهرست پرفروش‌ها جایی برای خود باز کرد. بسیاری از خوانندگان پس از اجرای اصول و شیوه‌های سپاسگزاری که در کتاب آمده، تغییرات مثبتی را در زندگی خود گزارش کردند.
نویسنده «معجزهی شکرگزاری» را به چه دلیلی نوشت؟
ریشه‌ی نوشتن کتاب «معجزهی شکرگزاری» به ذهن نویسنده‌اش رندا برن برمی‌گردد. او پس از تجربه‌ی یک دوره‌ی دشوار در زندگی، اتفاقی با مفهوم سپاسگزاری و تأثیرات دگرگون‌کننده‌ی آن مواجه شد و شیفته‌ی تغییرات مثبتی بود که عمل قدردانی در زندگی‌اش به وجود آورد. با گذر زمان در موضوع عمیق‌تر شد و یافته‌های خود را در این کتاب جمع‌آوری کرد.
مضمون جهانی کتاب
«معجزهی سپاسگزاری» قدردانی را به‌عنوان یک اصل جهانی که مرزهای مذهبی و فرهنگی را درنوردیده، معرفی می‌کند. برن تأکید می‌کند که صرف‌نظر از پیشینه یا اعتقادات فرد، تمرین قدردانی می‌تواند بیشتر جنبه‌های زندگی‌مان را بهبود بخشد و به هستی ما رضایت‌بخش‌تر از قبل شود.
آیا موضوع کتاب با تحقیقات علمی هماهنگ است؟
این پرسش وقتی با کتابهای خودیاری مواجه می‌شویم، ذهن‌مان را غلغلک می‌دهد. «معجزهی شکرگزاری» از تحقیقات علمی هم بهره برده و می‌توان گفت علم هم پشتیبان نظریات نویسنده‌ی کتاب است. راندا برن به مطالعاتی اشاره می‌کند که نشان‌دهنده‌ی تأثیرات مثبت سپاسگزاری در بهبود زیستن انسان است. این تأثیرات هم در روح و هم در سلامتی جسم دیده شده است.
یک جرعه از کتاب
زمانی که اولین دندان‌تان افتاد، آکنده از هیجان شدید؛ چون این رویداد به شما نوید داد که پری دندان همان شب به دیدارتان خواهد آمد. شما هم برای رسیدن شب جادویی کریسمس لحظهشماری میکردید! قطعاً نمیدانستید که چگونه ممکن است بابا نوئل در عرض یک شب به دیدار همه کودکان روی زمین برود، اما ... در هر حال او همیشه این کار را انجام میداد و هرگز شما را از خودش ناامید نکرد.
گوزن شمالی قادر بود پرواز کند، حیاط خانه پر از پریهای کوچک بود، حیوانات خانگی همچون انسان بودند، اسباب بازیها شخصیت خودشان را داشتند، رؤیاها به حقیقت میپیوستند و شما میتوانستید ستارگان را لمس کنید. قلب شما پر از شادی و نشاط بود، تخیلات شما حد و مرز نداشتند و حقیقتاً باور داشتید که زندگی؛ جادویی است!
اکنون به شما میگویم جادویی که در کودکی به آن باور داشتید، حقیقی و دیدگاه بدون تخیل شما در دوران بزرگسالی کاملاً غلط است. جادوی زندگی واقعی است یعنی به اندازه خود شما در واقع، زندگی سحرآمیزتر از آن است که در دوران کودکی تصور میکردید یا بهتر است بگویم نفسگیرتر، حیرتآورتر، الهامبخشتر و مهیجتر از آن است که تاکنون تصور کردهاید. اگر بدانید که چگونه از این جادو استفاده کنید؛ شما نیز در جهان رؤیاهای خودتان زندگی خواهید کرد، پس از آن شگفت زده خواهید شد که باور به جادوی زندگی چقدر قدرتمند است!
آیا آمادگی دارید که یک بار دیگر جادو را تجربه کنید؟ آیا آمادگی دارید که همانند دوران کودکی هر روز خود را با شگفتی و حیرت آکنده کنید؟ آماده شوید تا جادو را تجربه کنید!
ماجراجویی ما از دو هزار سال پیش آغاز میشود؛ یعنی زمانی که دانش تغییر زندگی در یک متن مقدس نهفته بود.
خلاصه کتاب
درباره نویسنده
سوالات متداول
کتابهای مشابه
