بدن فراموش نمی‌کند

تمام افراد ممکن است یا خود دچار تروما  شوند یا شخصی را در اطرافیان بشناسند که تجربه‌ی تروما داشته است. آزار جنسی، خشونت‌های مکرر فیزیکی، سرباز جنگی، کتک‌خوردن در کودکی، وقایع طبیعی مانند زلزله، سیل و هزاران مورد دیگر افراد را دچار تروما و آسیب می‌کند. اگرچه انسان به این سادگی از پا نمی‌افتد و مدام برای حفظ خود تلاش می‌کند اما گاهی این اتفاقات آنچنان سخت و طاقت‌فرسا می‌شوند که روان انسان را آزرده کرده و افراد دچار خمودگی می‌شوند. بسل‌ ون در کولک در «بدن فراموش نمی‌کند» درمان‌های جدیدی مانند نوروفیدبک و مدیتیشن  تا ورزش و یوگا را برای خلاص شدن از آسیب‌های تروما بیان می‌کند. همچنین شرح می‌دهد که روابط افراد از طرفی تا چه حد می‌تواند التیام‌بخش و از طرف دیگر تا چه حد می‌تواند آسیب‌زا باشد. کولک امید تازه‌ای برای بازیابی زندگی پس از تروما در افراد نشان می‌دهد. او با مثال‌های بسیاری از سربازان جنگ و کودکان مورد آزار و اذیت جنسی سعی می‌کند مسیرهای جدیدی را از طریق فعالیت‌های مفید در مغز ایجاد کند. او می‌گوید: فعالیت‌هایی نظیر ورزش و یوگا نوروپلاستیسیته طبیعی مغز را فعال می‌کنند که برای بهبودی تروما کمک‌کننده است. بنابراین با این روش‌ها و دیگر ابزارهای حمایتی می‌توان بر زندگی مسلط شد و بر تروما غلبه کرد. نویسنده عقیده دارد: تروما به سازمان‌دهی مجدد و اساسی نحوه‌ی مدیریت ادراکات در ذهن و مغز منجر می‌شود. تروما هم نحوه‌ی تفکر، هم خود ظرفیت تفکر ما را می‌تواند تغییر می‌دهد.